NATURHEILPRAXIS WEHNER
Faszientherapie bei Schmerzen
Anhaltende oder wiederkehrende Schmerzen können unseren Alltag stark beeinflussen.
In meiner Praxis biete ich verschiedene manuelle Anwendungen an, die darauf ausgerichtet sind, das Gewebe zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu fördern.
Die Auswahl der Methoden erfolgt individuell und orientiert sich an deinem persönlichen Beschwerdebild.
Was sind Faszien?
Faszien sind Bestandteile des Bindegewebes. Sie umhüllen Muskeln, Organe und andere Strukturen im Körper und bilden ein zusammenhängendes Netzwerk.
Dieses Gewebe trägt zur Form und Stabilität des Körpers bei und spielt eine Rolle für Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Faszien sind anpassungsfähig und reagieren unter anderm auf Bewegung, Belastung und Ruhephasen. Ihre Beschaffenheit kann sich im Laufe der Zeit verändern, z.B. durch einseitige Belastung oder Bewegungsmangel.
Was ist eine Bindegewebsmassage?
Die Bindegewebsmassage ist eine manuelle Technik, bei der gezielte Reize im Gewebe gesetzt werden. Dabei wird insbesondere auf fasziale Strukturen eingewirkt.
Eine Bindegewebsmassage kann unterstüzten bei:
Spannungsgefühlen im Rücken- Nackenbereich
eingeschränktem Bewegungsgefühl
allgemeinem Unwohlsein im Bewegungsapparat
Manuelle Lymphdrainage
Die manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte, rhytmische Anwendung. Sie zielt darauf ab, den Lymphfluss anzuregen und das Gewebe zu entlasten, bzw. zu entstauen.
Die Lymphdrainage kann unterstützen bei:
Schwere- oder Spannungsgefühl im Gewebe (schwere, geschwollene Beine)
Neigung zu Schwellungen (Lymph- & Lipödem)
Bedarf nach Entlastung und Ruhe
nach operativen Eingriffen
Was ist Schröpfen?
Beim Schröpfen werden erwärmte Gläser auf die Haut gesetzt, wodurch ein Unterdruck entsteht. Diese Methode wird traditionell in der Naturheilkunde eingesetzt.
Schröpfen kann unterstützen bei:
muskulären Spannungszuständen (vor allem Sportler & Bodybuilder profitieren hier sehr)
lokalem Druck- oder Empfindlichkeitsgefühl (hoher Muskeltonus)
dem Wunsch nach intensiver Gewebestimulation
Was ist eigentlich Kinesiotaping?
Kinesiotapes sind elastische Tapes, die auf die Haut aufgebracht werden. Sie können durch gezieltes Ansetzen die Muskulatur entlasten oder Bandstrukturen unterstützen.
Kinesiotapes können unterstützend eingesetzt werden bei:
Sehnenscheidenentzündungen wie Tennisarm, Golferarm uvm.
Nach leichten Muskelfaserrissen durch zu intensives Training oder nach Traumen (Unfall z.B. umgeschnackelt am Fuß)
Zur Behandlung von blauen Flecken
Zur unterstützenden Schmerztherapie (Schmerzstern am Rücken)
Als Lymphtape bei schweren Beinen
Als Schmerztape bei Menstruationsschmerzen oder Endometriose
Was genau ist Trockenbürsten?
Was Sie für sich zuhause machen können:
Das Trockenbürsten ist eine aktivierende Anwendung zur Stimmulation der Haut. Naturheilkundlich gesehen wird die Haut als 3. Niere betrachtet und ist somit ein weiteres Ausscheidungsorgan des Körpers.
Trockenbürsten kann im Alltag unterstützen bei:
der Anregung der Hautdurchblutung
Anregung der Lymphzirkulation
Verbesserung der Hautdurchblutung
Unterstützend zur Entgiftung über die Haut
Cellulite
Energiesteigerung und allgemeines Wohlbefinden
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- Heilpraktikerin Julika Wehner -